Ethvert godt samarbejde starter med en dialog

Fordi sundhed er en af de mest vitale brikker til et godt liv hele livet.

Det første møde

Gratis og uforpligtende afklaringsmøde om dine ønsker og mål.

0 Kr.-

Personlig træning

1 personlig træningstime med dig og dine mål i 100% fokus.

499 Kr.-

Individuelle træningsplaner med fokus på dine ønsker, drømme og mål.

Personlige træningsforløb

Til dig der ønsker at få en dybere forståelse for din træning.

En god begyndelse

8 ugersforløb

4,995 Kr.-

En god vane

16 ugersforløb

8,995 Kr.-

En livsstilsændring

24 ugersforløb

19,995 Kr.-

Træningsforløbet kan også foregå
i dit eget hjem eller have.

Personlig kostplan

Til dig der ønsker at få balance og forståelse for den kost du indtager.

En god begyndelse

8 ugersforløb

2,995 Kr.-

En god vane

16 ugersforløb

4,995 Kr.-

En livsstilsændring

24 ugersforløb

19,995 Kr.-

Online Forløb

Ved et online forløb mødes vi ikke personligt, og al kommunikation foregår via e-mail.
Denne type forløb er til dig, der er motiveret for at opnå resultater, men ønsker én til at vise dig vejen.

2,200 kr.-

Træningsplan

8 uger
2,450 kr.-

Kostplan

8 uger
4,200 kr.-

Træning & kostplan

8 uger

Mit barn skal tabe sig

Som forældre er du et forbillede for dit/dine børn og børn gør som de voksne gør – ikke som de siger!
Dit barn skal derfor hjælpes og støttes i omlægning af kost- og motionsvaner.

Mad og motion er en vigtig dele af dit barns liv, da dette bidrager med vigtige byggesten til kroppens vækst og udvikling.

Sammen udarbejder vi en individuel skræddersyet plan til dit barn, som skal hjælpe til et varigt vægttab.
Planen vedrører alle måltider, sukker og fedt i maden, drikke, spiseøvelser, motion og tidsforbrug ved tv og computer.

Kontakt os for at høre mere.

Boksning/kampsport

Fightersport som Boksning, MMA, Taekwondo, Kickboksning og Thaiboksning med flere, kræver en virkelig god fysisk og kondition.

Niveauet der kræves for at få succes i disse sportsgrene gør at kost og ernæring er en helt central del af den fysiske forberedelse.

Det er derfor altafgørende hvad du drikker og spiser i din hverdag hvis du vil have gode sportslige resultater.

Endurance Sport

Endurance/udholdenhedstræning eller konditionstræning bruges om træningsformer, hvor et forholdsvist monotont
bevægelsesmønster gentages i en bestemt periode (f.eks løb, cykling, roning, svømning m.fl.).

Resultaterne fra din træning opleves ofte på en af to måder. Løbetræner du, kan du efter en periode løbe en bestemt distance hurtigere,
ligesom du også kan holde en bestemt hastighed i en længere periode, afhænger af hvor lang tid og
hvor hårdt/ofte du træner, samt naturligvis din kost.

Kontakt os for at høre hvordan vi kan hjælpe dig med at opnå dine mål og drømme
med alt fra kostplaner, energiplaner og væskeplaner samt naturligvis træningsplaner.

EHFA Certificeret

Vi har gennemgået og bestået EHFA certificeret fitnessinstruktør, personligtræner og kostvejleder uddandelsen hos Fitness institute og det betyder at du som kunde kan være sikker på, at vi er kvalificeret til at udføre vores job samt give vores kunder tillid til vores professionalisme.

Europe Active (EHFA) – Den europæiske brancheforening
Europe Active (EHFA) er en non-profit organisation, som repræsenterer både den offentlige og private fitnesssektor i Bruxelles ved EU og andre internationale organisationer. Med sin målsætning om at få “More people, More active, More often”, sigter Europe Active efter muligheder for at samarbejde med organisationer, der fremmer fysisk aktivitet i Europa. Europe Active udarbejder ligeledes standarder for sundheds-og fitnesssektoren og fremmer bedste praksis inden for undervisning og uddannelse.

Europe Active repræsenterer i øjeblikket ca. 10.000 centre og 18 nationale foreninger spredt over 25 lande i Europa, herunder Dansk Fitness og Helse organisation (www.dfho.dk) som er den danske brancheorganisation med medlemmer som f.eks. Fitnessworld, Fitnessdk og SATS.



Fandt du ikke hvad du søgte? Så skriv til os.

Kontakt Fitindex

Vi vil altid være behjælpelig med at finde netop den løsning du søger.

Kontakt information
Sct. Jørgens Gaard, Hospitalsgade 4 (lokale 9), 6000 Kolding
+45 5052 2435
Send en besked